Медики рекомендуют проходить флюорографию лёгких ежегодно всем, кто старше 15 лет.
Флюорография позволяет обнаружить такие патологии, как:
туберкулёз;
рак лёгкого;
саркоидоз;
профессиональные заболевания лёгких;
патологии сердца, плевры и диафрагмы.
Пройти обследование можно во время диспансеризации в поликлинике по месту жительства.
В 2025 году благодаря диспансеризации у свердловчан было впервые выявлено более 8,2 тысячи случаев болезней органов дыхания, более 270 злокачественных новообразований трахеи, бронхов и лёгкого, а также 18 случаев туберкулёза. Не игнорируйте профилактические обследования, это важно для вашего здоровья!
Медики рекомендуют проходить флюорографию лёгких ежегодно всем, кто старше 15 лет.
Флюорография позволяет обнаружить такие патологии, как:
туберкулёз;
рак лёгкого;
саркоидоз;
профессиональные заболевания лёгких;
патологии сердца, плевры и диафрагмы.
Пройти обследование можно во время диспансеризации в поликлинике по месту жительства.
В 2025 году благодаря диспансеризации у свердловчан было впервые выявлено более 8,2 тысячи случаев болезней органов дыхания, более 270 злокачественных новообразований трахеи, бронхов и лёгкого, а также 18 случаев туберкулёза. Не игнорируйте профилактические обследования, это важно для вашего здоровья!
Для здоровой улыбки недостаточно чистить зубы два раза в день. Питание играет важную роль в здоровье зубов. Подготовили для вас ТОП- 5 продуктов, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.
1. Молочные продукты богаты кальцием, фосфором и витамином D, которые способствуют укреплению зубов.
2. Овощи, фрукты и зелень содержат бета-каротин, витамины, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые нормализуют кровообращение в деснах. Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом.
3. Чай. В чае есть полезные вещества, препятствующие образованию налета на зубах.
4. Зелень содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, в том числе и фолиевую кислоту.
5. Яйца содержат белки, жиры, углеводы, 12 основных витаминов и почти все микроэлементы, которые помогают предотвратить порчу зубов.
Важно помнить, что правильное питание и регулярный уход за полостью рта сыграют ключевую роль в поддержании здоровья зубов.
Для здоровой улыбки недостаточно чистить зубы два раза в день. Питание играет важную роль в здоровье зубов. Подготовили для вас ТОП- 5 продуктов, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.
1. Молочные продукты богаты кальцием, фосфором и витамином D, которые способствуют укреплению зубов.
2. Овощи, фрукты и зелень содержат бета-каротин, витамины, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые нормализуют кровообращение в деснах. Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом.
3. Чай. В чае есть полезные вещества, препятствующие образованию налета на зубах.
4. Зелень содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, в том числе и фолиевую кислоту.
5. Яйца содержат белки, жиры, углеводы, 12 основных витаминов и почти все микроэлементы, которые помогают предотвратить порчу зубов.
Важно помнить, что правильное питание и регулярный уход за полостью рта сыграют ключевую роль в поддержании здоровья зубов.
Уважаемые родители (законные представители) детей!
Приём заявлений в Среднюю школу № 15 от родителей (законных представителей) будущих первоклассников, проживающих на территории, закреплённой за школой, будет проводиться с 01.04.2026г. по 30.06.2026г., в соответствии с графиком приёма.
График приёма заявлений
День недели
Время
Кабинет
Ответственный
1 апреля
в последующие
недели
по четвергам
15.00-18.00
15.00 – 18.00
№ 220
Сажаева
Любовь Леонидовна
зам. директора
8-904-9-888-542
Приём заявлений в Среднюю школу № 15 от родителей (законных представителей) будущих первоклассников не проживающих на закреплённой территории, при наличии свободных мест, будет проводиться с 05.07.2026г.
Уважаемые родители (законные представители) детей!
Приём заявлений в Среднюю школу № 15 от родителей (законных представителей) будущих первоклассников, проживающих на территории, закреплённой за школой, будет проводиться с 01.04.2026г. по 30.06.2026г., в соответствии с графиком приёма.
График приёма заявлений
День недели
Время
Кабинет
Ответственный
1 апреля
в последующие
недели
по четвергам
15.00-18.00
15.00 – 18.00
№ 220
Сажаева
Любовь Леонидовна
зам. директора
8-904-9-888-542
Приём заявлений в Среднюю школу № 15 от родителей (законных представителей) будущих первоклассников не проживающих на закреплённой территории, при наличии свободных мест, будет проводиться с 05.07.2026г.
28 марта 2026 г. в Уральском государственном экономическом университете (УрГЭУ) будет проходить День открытых дверей 2026 для абитуриентов и их родителей.
Время проведения: 12:00.
Адрес: г. Екатеринбург, ул. 8 Марта, 62.
В рамках мероприятия поступающие смогут получить актуальную информацию о правилах приёма, узнать о всех направлениях подготовки и программах университета, пообщаться с представителями факультетов и приёмной комиссии.
Ознакомиться более подробно с программой мероприятия можно на нашем официальном сайте университета:
28 марта 2026 г. в Уральском государственном экономическом университете (УрГЭУ) будет проходить День открытых дверей 2026 для абитуриентов и их родителей.
Время проведения: 12:00.
Адрес: г. Екатеринбург, ул. 8 Марта, 62.
В рамках мероприятия поступающие смогут получить актуальную информацию о правилах приёма, узнать о всех направлениях подготовки и программах университета, пообщаться с представителями факультетов и приёмной комиссии.
Ознакомиться более подробно с программой мероприятия можно на нашем официальном сайте университета:
Печень ежедневно защищает наш организм, выполняя более 500 жизненно необходимых функций. Но часто этот молчаливый герой сам требует особого внимания с нашей стороны.
Всегда помните, что печень не дает болевого синдрома. Долгие годы человека может ничего не беспокоить до тех пор, пока болезнь не перешла в терминальную стадию. Поэтому возьмите за правило - один раз в год сдавать анализ крови. Ничего сложного в этом нет. Процедура доступна любому человеку. Исследование крови – одна из ключевых диагностических процедур для выявления патологий. Основываясь на полученных результатах, врач сможет сделать выводы о состоянии печени. И, при необходимости, своевременно назначить терапию.
Основными мерами профилактики заболеваний печени служит полный отказ от алкоголя и бесконтрольного приема непроверенных лекарственных препаратов. Как уже сказано выше, для профилактики обязательны ежегодная сдача анализа крови и своевременное обращение к специалисту. Крайне важно понимать, что все болезни печени могут быть предупреждены правильным образом жизни, своевременным выявлением и эффективной терапией.
Какой-то определенной «волшебной» специализированной диеты для печени не существует. Надо полноценно и правильно питаться. У многих людей проблема с питанием одна - мы едим редко, но много, потому что заняты в течение дня. Питаться необходимо три раза в день. Завтракать обязательно. В рационе должны присутствовать качественные, свежие продукты. Профилактика заболеваний печени подразумевает, не только правильное питание, но и в целом здоровый образ жизни.
Печень ежедневно защищает наш организм, выполняя более 500 жизненно необходимых функций. Но часто этот молчаливый герой сам требует особого внимания с нашей стороны.
Всегда помните, что печень не дает болевого синдрома. Долгие годы человека может ничего не беспокоить до тех пор, пока болезнь не перешла в терминальную стадию. Поэтому возьмите за правило - один раз в год сдавать анализ крови. Ничего сложного в этом нет. Процедура доступна любому человеку. Исследование крови – одна из ключевых диагностических процедур для выявления патологий. Основываясь на полученных результатах, врач сможет сделать выводы о состоянии печени. И, при необходимости, своевременно назначить терапию.
Основными мерами профилактики заболеваний печени служит полный отказ от алкоголя и бесконтрольного приема непроверенных лекарственных препаратов. Как уже сказано выше, для профилактики обязательны ежегодная сдача анализа крови и своевременное обращение к специалисту. Крайне важно понимать, что все болезни печени могут быть предупреждены правильным образом жизни, своевременным выявлением и эффективной терапией.
Какой-то определенной «волшебной» специализированной диеты для печени не существует. Надо полноценно и правильно питаться. У многих людей проблема с питанием одна - мы едим редко, но много, потому что заняты в течение дня. Питаться необходимо три раза в день. Завтракать обязательно. В рационе должны присутствовать качественные, свежие продукты. Профилактика заболеваний печени подразумевает, не только правильное питание, но и в целом здоровый образ жизни.
Жители Урала часто испытывают дефицит йода. Этот микроэлемент является составной частью гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен белков, жиров и углеводов, деятельность нервной системы, сердца и сосудов.
В день взрослому человеку необходимо до 150 мкг йода, а беременным и кормящим женщинам — до 250 мкг. И получать его необходимо из еды, так как в организме йод не синтезируется.
Продукты с высоким содержанием йода:
йодированная соль и другие продукты обогащенные йодом;
морская капуста (в 100 г капусты дневная норма йода);
хек и вся морская рыба, морепродукты (100 граммов филе хека содержат 160 мгк ценного йода);
картофель (в 100 граммах картофеля содержится 60 мкг этого элемента);
печень трески (в ее составе 350-370 мкг йода на 100 г);
клюква (в 100 г ягоды содержится до 350 мкг йода);
белая фасоль, в составе которой кальций, магний, медь, цинк, фолиевая кислота и йод (в 100 г — 30 мкг).
Жители Урала часто испытывают дефицит йода. Этот микроэлемент является составной частью гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен белков, жиров и углеводов, деятельность нервной системы, сердца и сосудов.
В день взрослому человеку необходимо до 150 мкг йода, а беременным и кормящим женщинам — до 250 мкг. И получать его необходимо из еды, так как в организме йод не синтезируется.
Продукты с высоким содержанием йода:
йодированная соль и другие продукты обогащенные йодом;
морская капуста (в 100 г капусты дневная норма йода);
хек и вся морская рыба, морепродукты (100 граммов филе хека содержат 160 мгк ценного йода);
картофель (в 100 граммах картофеля содержится 60 мкг этого элемента);
печень трески (в ее составе 350-370 мкг йода на 100 г);
клюква (в 100 г ягоды содержится до 350 мкг йода);
белая фасоль, в составе которой кальций, магний, медь, цинк, фолиевая кислота и йод (в 100 г — 30 мкг).
Неправильное питание, стресс, инфекции снижают иммунитет человека. Что нужно есть зимой и в межсезонье, чтобы чувствовать себя отлично?
Как известно, зимой солнца намного меньше, чем летом. В связи с этим у человека возникает дефицит витамина Д. Он содержится в треске, икре, молочных продуктах (сюда относятся молоко, сыры и сливочное масло) и яйцах. Ежедневное употребление этих продуктов способствует улучшению цвета кожи, нормализации кровеносного давления и укреплению иммунитета.
Отличной закуской может стать квашеная капуста. В такой капусте сохраняются все витамины, а их там немало: здесь можно найти витамины группы В, С, К, различные микроэлементы, например, цинк, железо, кальций и калий. Квашеная капуста во время брожения обогащается органическими кислотами, которые необходимы для работы желудочно-кишечного тракта.
Летние заготовки также способствуют насыщению организма витаминами в зимнее время. При заморозке ягод не теряются полезные свойства. Укроп, базилик и петрушка даже в высушенном виде сохраняют эфирные масла, поэтому не забывайте добавлять зелень в любое готовое блюдо.
В холодное время года человек чувствует голод острее, чем в летнее время. Именно поэтому в рационе должно присутствовать мясо. В нем содержится оптимальное количество животных жиров и белка. Лучше всего запекать мясо в духовке или тушить, ведь жареное мясо приносит больше вреда, чем пользы.
На завтрак или как гарнир к мясу идеально подойдут различные каши. Например, рис выведет шлаки и токсины из вашего организма, а в гречке очень много железа. Овсянка — идеальный завтрак, ведь она не только полезна, но еще и очень питательна, а значит, вы долгое время не будете чувствовать голод.
Неправильное питание, стресс, инфекции снижают иммунитет человека. Что нужно есть зимой и в межсезонье, чтобы чувствовать себя отлично?
Как известно, зимой солнца намного меньше, чем летом. В связи с этим у человека возникает дефицит витамина Д. Он содержится в треске, икре, молочных продуктах (сюда относятся молоко, сыры и сливочное масло) и яйцах. Ежедневное употребление этих продуктов способствует улучшению цвета кожи, нормализации кровеносного давления и укреплению иммунитета.
Отличной закуской может стать квашеная капуста. В такой капусте сохраняются все витамины, а их там немало: здесь можно найти витамины группы В, С, К, различные микроэлементы, например, цинк, железо, кальций и калий. Квашеная капуста во время брожения обогащается органическими кислотами, которые необходимы для работы желудочно-кишечного тракта.
Летние заготовки также способствуют насыщению организма витаминами в зимнее время. При заморозке ягод не теряются полезные свойства. Укроп, базилик и петрушка даже в высушенном виде сохраняют эфирные масла, поэтому не забывайте добавлять зелень в любое готовое блюдо.
В холодное время года человек чувствует голод острее, чем в летнее время. Именно поэтому в рационе должно присутствовать мясо. В нем содержится оптимальное количество животных жиров и белка. Лучше всего запекать мясо в духовке или тушить, ведь жареное мясо приносит больше вреда, чем пользы.
На завтрак или как гарнир к мясу идеально подойдут различные каши. Например, рис выведет шлаки и токсины из вашего организма, а в гречке очень много железа. Овсянка — идеальный завтрак, ведь она не только полезна, но еще и очень питательна, а значит, вы долгое время не будете чувствовать голод.
Иммунитет — это природный механизм защиты нашего организма от болезней. Если иммунная система ослаблена, организм становится уязвим к заболеваниям. И это время, чтобы уделить внимание приему витаминов.
Витамин D
Принимает участие в регуляции иммунитета. Помогут восполнить его прогулки под солнцем, потребление морской рыбы.
Витамин B12
При дефиците - нарушение процесса кроветворения, функций нервной системы. Восполнить запасы помогут мясные и молочные продукты, бобовые и крупы.
Магний
Недостаток приводит к снижению иммунитета, депрессиям. Содержится в листовой зелени и зеленых овощах, орехах, крупах и бананах.
Железо
Дефицит не дает организму сформировать полноценный иммунный ответ на патогенные воздействия. Источники - мясо, печень, яйца, бобовые.
Йод
Дефицит приводит к респираторным заболеваниям с осложнениями. Источники - морская капуста, морепродукты, йодированная соль.
Иммунитет — это природный механизм защиты нашего организма от болезней. Если иммунная система ослаблена, организм становится уязвим к заболеваниям. И это время, чтобы уделить внимание приему витаминов.
Витамин D
Принимает участие в регуляции иммунитета. Помогут восполнить его прогулки под солнцем, потребление морской рыбы.
Витамин B12
При дефиците - нарушение процесса кроветворения, функций нервной системы. Восполнить запасы помогут мясные и молочные продукты, бобовые и крупы.
Магний
Недостаток приводит к снижению иммунитета, депрессиям. Содержится в листовой зелени и зеленых овощах, орехах, крупах и бананах.
Железо
Дефицит не дает организму сформировать полноценный иммунный ответ на патогенные воздействия. Источники - мясо, печень, яйца, бобовые.
Йод
Дефицит приводит к респираторным заболеваниям с осложнениями. Источники - морская капуста, морепродукты, йодированная соль.
Их использование является одним из факторов риска развития рака легких, бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких и других заболеваний легочной системы.
В составе жидкости для вейпа и электронных сигаретах содержатся не только никотин, но и глицерин, который образует пленку в легких, затрудняющую дыхание. В процессе нагревания электронные сигареты и вейпы вырабатывают более 20 видов токсичных веществ, оказывающих негативное влияние на организм. Еще опаснее для здоровья, чем электронные сигареты, являются жидкости для вейпов, содержащие пропиленгликоль и глицерин. В результате испарения этих веществ образуются опасные соединения, например, формальдегиды. Все эти вещества способны вызвать онкологические заболевания горла, гортани, легких, желудка и печени. Откажитесь от курения – сегодня самый подходящий день. Пройдите обследование на выявление рака легких в рамках диспансеризации в поликлинике по месту жительства. Помните: безопасных форм курения не существует!
Их использование является одним из факторов риска развития рака легких, бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких и других заболеваний легочной системы.
В составе жидкости для вейпа и электронных сигаретах содержатся не только никотин, но и глицерин, который образует пленку в легких, затрудняющую дыхание. В процессе нагревания электронные сигареты и вейпы вырабатывают более 20 видов токсичных веществ, оказывающих негативное влияние на организм. Еще опаснее для здоровья, чем электронные сигареты, являются жидкости для вейпов, содержащие пропиленгликоль и глицерин. В результате испарения этих веществ образуются опасные соединения, например, формальдегиды. Все эти вещества способны вызвать онкологические заболевания горла, гортани, легких, желудка и печени. Откажитесь от курения – сегодня самый подходящий день. Пройдите обследование на выявление рака легких в рамках диспансеризации в поликлинике по месту жительства. Помните: безопасных форм курения не существует!
Обучающиеся 8-11 классов!
